يمكن لهذه التنبيهات البسيطة أن تقلّل من شدة و/أو تعرقل انتشاره
غسل اليدين بشكل متكرر
خصوصاً بعد الاتصال مع الآخرين أو الأسطح، قبل تناول وجبات الطعام أو الطبخ، أو بعد استخدام الحمام. [28]
تجنّب لمس عينيك أو الفم أو الأنف
بهذه الطريقة، ستتجنّب انتقال الفيروسات التي قد تكون عالقة بيديك. [25, 28]
لا تدخن
احصل على الدعم عندما تحتاج إليه وواصل المحاولة. امتناعك عن التدخين يصب في مصلحتك أنت وأسرتك. [29]
تعرّف على المزيد حول أنواع البرد »تعرّف على المزيد حول الأنفلونزا »